제가 처음에는 위를 줄여야겠다고 생각해서 평소 먹는 양에 반해서 간식,야식 안먹고 다이어트 이틀정도 째는 욕심나서 방울토마토만 먹고 점심에 가정식 1/2 먹고 요즘에는 더 욕심나서 ㅇ침 저녁 방울토마토 10개씩 먹고 있거든요 그래서 3~4키로 정도 뺐어요 그리고 고기 먹은 적도 있어요 후회는 했지만 살은 그렇게 안불더라구요 근데 이렇게 하다가 요요가 쉽게 올 것 같아서 오늘 핑계 아닌 핑계로 치킨버거 반쪽 먹었는데 치명적일까요? ㅜㅜ 참고로 운동량은 적어요 20~30분 유+무산소 둘 다 하고 있어요 어떻게 생각하시나요 다들 ㅠㅠㅠㅠㅠ
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