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  • 토둥스
  • 다신2017.09.07 17:3573 조회1 좋아요
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9월 7일 목요일~🏊‍♀️
고질병인 아킬레스건염땀시 어제 병원에서 물리치료를
받아서 오늘은 센터하루 쉬었어영~~🤗
10월 여행을 위해 아픈곳을 미리 미리 치료를 좀 하자는
의미로다가ㅎ 그나저나 운동쉬라는데 그건싫고ㅎ
치료한 담날만 하루쉬는걸루.. 여행가기전까지 일주일에
한번씩 체외충격파치료하기로 했는데 이거 치료비가
꽤 비싸더만요;; 실비없었음 부담스러웠을듯😥

식단인증~🥗


운동인증~🏃‍♀️
강하나 전신스트레칭🤸‍♂️
강하나 하체스트레칭🤸‍♀️
자유수영 40분🏊‍♀️

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댓글 (4)

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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 09.08 09:48
  • 진짜잘한다요
    칭찬해~~♥♥
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다신
  • 새로미44
  • 09.08 09:46
  • 토둥 하체가 힘들땐 상체위주로~ㅎㅎ
    김종국이 얘기하더라구^^
    그러게 넘 조용하네~
    조용해도 아마 각자들 알아서 잘 할꺼야~
    몸 적응되면 자주 들어올께~^^
    할 수만 있다면 인증샷도ㅎㅎ 요건욕심^^
    아프지마시오~~~♡♡♡
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다신
  • 토둥스
  • 09.08 09:43
  • 55러브 언니 없으니 탄탄반이 조용해용~~ 아픈거야 고질병이라 이제 그러려니 해용ㅎ 그나저나 약을 먹으니 운동왔는디 힘을 못쓰것시용~; 병든 닭마냥 비실거리며 사이클돌리고있시요~ 언니도 주말 잘보내세용^^♡
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다신
  • 새로미44
  • 09.08 09:41
  • 에고 어떡해ㅜㅜ전에도 한번 아프다고 했던거 같은데..어째ㅜ
    운동도 좋지만 너무 무리하지말구
    치료 잘 받아~
    앞으로를 위해서.......늘 한결같은 둥이아우 이뻐~^^
    나두 운동하고픈데.. 아직은 쉽지않네
    근육이 빠지는 소리가 들려 몸무게가 줄어드는걸 보니ㅜㅜ
    낼 주말이네~주말 즐겁게 보내♡
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