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  • 다욧지욤·초보
  • 2017.09.07 20:32
저녁마다 고민이에요
다이어트하면 오히려 제대로 챙겨먹어야 해서 힘든 것 같아요.
저녁에 차려 먹을 수가 없는 상황이라
바나나 삶은달걀 미주라 시리얼바 두유 이런 거 먹고 있는데
사실 좀 배고파요 ㅠㅠ
점심을 든든히 먹고 있긴한데
다이어트 감량 멈추고 유지기간에는 어떻게 먹어야 좋을지
예전에는 딱히 신경 안써도 체중 유지 됐었는데
막상 빼고 나니 강박 같은 게 생겼나봐요 ㅠㅠ
  • 다욧지욤
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