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  • 초여름소나기·정석
  • 2017.09.07 20:51
극강다욧 4일차 (단식)~**
4일차 단식~
수분이 거의 빠지고 근육이 빠지고 있어서
아침부터 근육통이 생기기 시작~
거기에 감기까지~
첫주 거처야하는 통과의례(?) 이니 이겨내자~
낼은 off 니 컨디션 조절을 해야겠다~

한약 6포
물800ml (커피한잔 포함 )
배변1회

67.4kg~64.5kg (-2.9kg) 감량
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