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09월 07일 (음식 1199kcal, 운동 263kcal)
다른분들 보니 운동소모량을늘려야겠다

20151207 다이어리 일기상세

성공 136kcal
1199/ 1286 kcal
263/ 214 kcal
점심식사690kcal(57.55%)
순대
91kcal
새싹 (알팔파)
6kcal
블루베리
5kcal
[오뚜기] 허니머스타드소스
18kcal
꽁치김치찌개
250kcal
[오뚜기] 라면사리
174kcal
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지
146kcal
오후간식183kcal(15.26%)
트레비 탄산수 에 레몬갈아서 마심
레몬
23kcal
[매일] 바리스타 카라멜 딥 프레소
160kcal
저녁식사326kcal(27.19%)
골뱅이무침은 골뱅이+오이+양파+고추 해서 3번먹음
새싹 (알팔파)
3kcal
깻잎
0kcal
[오뚜기] 허니머스타드소스
15kcal
소시지
165kcal
계란후라이
89kcal
블루베리
16kcal
골뱅이
25kcal
오이
4kcal
고추
3kcal
양파
6kcal
운동263kcal
보통 걷기
104kcal
런닝머신 걷기
112kcal
스쿼트
26kcal
덤벨 아령운동
6kcal
윗몸일으키기(세트)
15kcal
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