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  • BLISS0·초보
  • 2017.09.08 08:28
Q.운동은 하루 얼마나하세요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
유산소,근력 등 여자분들 운동 하루에 몇분씩이나 하세요?

저는 일주일에 한두번밖에 못해서ㅠㅠ
  • BLISS0
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댓글 (3)

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정석
  • 다욭다욧욧
  • 09.08 21:56
  • 유산소매일 한시간 근력은 주4회요 근데아주 pt같은 근력은아니고 요가랑 근력합쳐진운동이에요
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정석
  • 자신있는나
  • 09.08 12:29
  • 저는 걷기 주2~ 근력주3정도 해요 토일은 무조건 쉽니다ㅎ 천천히 빼는중이고 4개월 8키로 감량했습니다~
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초보
  • 고오라니
  • 09.08 08:42
  • 유산소는 시간이없어서ㅠㅠ 주3회 10km씩 걷고있구요.. 알바가는김에 ㅎㅎ
    근력은 매일매일 최소 1시간 이상은 해줄려고 노력해요!
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