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  • zalzal·초보
  • 2017.09.09 14:22
9월20일까지 48kg유지하기
10월20일까지 몸무게를 45.5kg으로 만든 후 유지하면서 최종적으로 11월20일에 43kg까지 감량 후 1년간 유지해서 요요가 생기지 않도록 관리하는 것이 이번의 목표이다.
44kg까지 삼성 다이어트인가 거금을 들여 뺐었지만 다시 몸무게가 늘어서 돈이 아깝다는 후회가 밀려들었다. 두번 다시는 고액의 다이어트 프로그램은 이용하지않고 나만의 노력만으로 빼고 유지하자고 굳게 마음먹고 다시 시작한다.
  • zalzal
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0 31 다운이주니어
09월 03일 (음식 1724kcal, 운동 600kcal)
0 44 오다리깽깽

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