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  • 지방이노놉·다신
  • 2017.09.10 09:59
  • 1
Q.살이 안빠져요 ㅠㅠㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
정체기인데 운동을 어케 해야 할까요 ...
정말 정말 모르겠어요 .. 팁좀 알려주세요 ㅠㅠ
  • 지방이노놉
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댓글 (9)

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지존
  • younlion
  • 09.10 13:14
  • 지방이노놉 요새 댓글다시는게 빵먹었다 뿐이 안보이시는것 같은데... 느슨해지신것 아닙니까요...?ㅋ
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다신
  • 지방이노놉
  • 09.10 10:44
  • 새롭게살아보자 저희집이 4층이라 1층에서 오르내리기 하면 피해줄까봐 ... 좀 눈치 보이더라구여 ㅠㅠ
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입문
  • 슝뎅
  • 09.10 10:43
  • 계단도 괜찮을꺼 같네요
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다신
  • 지방이노놉
  • 09.10 10:12
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 지방이노놉
  • 09.10 10:11
  • 새롭게살아보자 허리 무릎이 안좋아 거기에 관한 운동은 잘안해요
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입문
  • 슝뎅
  • 09.10 10:10
  • 공복시에는 너무 빡샌건 하지마시고 적당히 힘든걸로 추천..
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다신
  • 지방이노놉
  • 09.10 10:05
  • 새롭게살아보자 한시간 운동하는걸 어떤걸 해야 할까요 잘모르겠어요 ㅠㅠ
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입문
  • 슝뎅
  • 09.10 10:00
  • 운동은 딱 한시간만 하세요
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입문
  • 슝뎅
  • 09.10 10:00
  • 정체기가 확실하시면 한달동안 유지칼로리 드셔보세요 + 공복유산소
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