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2020꼭다이어트·초보
2017.09.10 10:15

Q.두달 다이어트

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제가 두달동안 다이어트를 하려고 하는데여 한달동안은 시험기간이라 먹는걸 좀 줄이고 대신 점심시간이나 이동할때 30분정도 걸어다니고있구 시험끝나고는 식단도 더 빡세게잡구 운동은 1시간 빨리걷기랑 마일리사이언스 운동을 하려고 해요 제가 안먹으면 몸무게가 확확 주는 체질이라 원래는 53이었는데 식단을 1000칼로리 이하로 먹은지 4일만에 50키로가 되어버렸어요 여기서 멈춘것 같긴한데 운동하면 더 빠지겠죠..?ㅠㅠ

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younlion
09.10 13:07
정체기 오는것도 좋은 현상이라고 들었어요. 그치만 맘이 맘같지 않죠....ㅋ
고무줄몸무게이신것 같은데... 고무줄몸무게의 특징이 몸에 근육이 없다는것이죠 ㅋ 근력운동하면 근육이 생기느라 정체기일수도 있지만 눈바디로는 효과가 있을겁니다 ㅋ
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