view-top

  • 귿디응·입문
  • 2017.09.10 18:00
Q.생리중운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다들 생리중운동 어떻게하시나료 ? 평소랑 독같이하세요 ?
  • 귿디응
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

계단오르기
1 117 ming2004
매일 조깅
0 87 Lcama

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 이번엔진짜꼭
  • 09.10 18:46
  • 저는 그달그달 컨디션에 따라 다른데 심한날은 하루이틀 쉬어줘요~
    대신 이틀정도 쉬게되면 황금기때 조금 더 운동 추가 해서 해줘요~
    하루만 쉬어도 괜찮은날은 이틀째부터는 가벼운 운동 근력위주로 해주고요~
    요번달은 운동 가기전에 알게 되서 그냥 다 소화했는데 생각보다 컨디션도 괜찮았네요~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 넉규
  • 09.10 18:41
  • 저는 생리통 없어서 똑같이 pt받고 스피닝 했었어요! 어지럽긴 한데 너무 무리한 운동만 안하시면 될 것 같아요! 양이 많으시다면 가까운 공원이나 학교 운동장 1~2시간 걷는건 어떨까요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글