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  • *ㅇ*!!·입문
  • 2017.09.10 21:24
Q.3가지 질문이 있습니다
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
1.유산소는 어떤 기준으로 하면 좋을까요?
2.58kg에서 안내려갑니다ㅠ 정체기를 어떡하면 좋을까요..
3.제가 허벅지 안쪽의 위에 살이 많은데 그부분 어떻게 빼나요?
  • *ㅇ*!!
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지존
  • younlion
  • 09.10 21:41
  • 1. 근육이 당긴다 보다는 땀이 잘 난다 하면 유산소운동이지요.
    2. 전 물을 많이 드셔보시라고 권하고 싶네요.
    3. 그부분은 맨 나중에 빠지는 살인지라... 그래도 다리라인 만드는 운동위주로 하는분들은 효과를 보긴 하는것 같더라구요.ㅋ
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