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  • 지방이노놉·다신
  • 2017.09.11 22:09
  • 1
Q.하루 아침.점심
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
두끼만 먹고 저녁은 페스하려구요 ~ 물많이
먹고 운동 빡시게 할꺼에요... 괜찮겠죠? 배고프면 오이나 당근 구비해둬서 먹을꺼니깐요 ㅋㅋ
  • 지방이노놉
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2 52 eunsuh
다이어터분들 운동&식단 좀 봐주세요!!
5 146 하진쓰

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댓글 (12)

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댓글리스트

다신
  • 지방이노놉
  • 09.12 01:01
  • younlion 네 감사해요 ~ 오늘부터 저녁굶기 성공해서 체지방 불태우고 난뒤 ~ 또오 후기로 찾아 뵐께요 ~^^
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지존
  • younlion
  • 09.12 00:56
  • 지방이노놉 ㄷㄷ... 전 1000을 기준으로 700~1300 정도 먹어요.ㅋ 띠엄띠엄 1300....ㅋ 식사량도 차이나고 운동량은 3배쯤 차이나니... 지방이님과 제 속도는 확연히 다를 수 밖에요..ㅋㅋ 이번에 저녁굶기 꼭 성공하시길!ㅋ 지방이님 보고있으면 저도 막 의욕이 솟아요 ㅋ 저런분도 있는데 이까짓 쯤이야....하면서요 ㅋ
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다신
  • 지방이노놉
  • 09.12 00:54
  • younlion 저두 천먹은적 있어요 ㅋㅋㅋ ㅋ띠엄띠엄요
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지존
  • younlion
  • 09.12 00:52
  • 지방이노놉 그럴지도요... 전 아침점심도 다이어트식으로 했었어서 아침점심해서 300kcal정도 먹었던것 같아요. 지금 1000 먹고 있는데 300이었으니 어지러울 만 하죠..ㅋㅋ
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다신
  • 지방이노놉
  • 09.11 23:23
  • younlion 아침.점심 어지럽지 않게 잘 챙겨 먹으면 되지 않을까요?
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지존
  • younlion
  • 09.11 23:22
  • 지방이노놉 저 이틀 해봤는데요 정말 현기증 날 정도로 칼로리가 부족해져서 포기했어요...ㅋ 전 건강하게 오래오래 다이어트 하렵니다 ㅋ
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다신
  • 지방이노놉
  • 09.11 22:55
  • younlion 같이 두끼식단 함께 해봐요~~&^
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지존
  • younlion
  • 09.11 22:55
  • 지방이노놉 응원해요!ㅋ 체지방 쫘~악 빠지겠군요 ㅋ 적게먹는만큼 영양소 잘 챙기시구요!
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다신
  • 지방이노놉
  • 09.11 22:53
  • younlion 많이힘들꺼 같지만 운동할 시간이 여유가 생겨서 물 수시로 먹음서 운동 해야 겠죠 ..
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다신
  • 지방이노놉
  • 09.11 22:51
  • 비밀 댓글 입니다.
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