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  • Sgl·초보
  • 2016.01.18 23:17
01월 18일 (음식 1037kcal, 운동 976kcal)
20160118

20151207 다이어리 일기상세

아침식사467kcal(45.03%)
쌀밥
 253kcal
계란후라이
 86kcal
수입쇠고기갈비 구운것
 128kcal
오후간식169kcal(16.30%)
강냉이
 112kcal
어묵전
 57kcal
저녁식사401kcal(38.67%)
닭계장
 148kcal
쌀밥
 253kcal
운동976kcal
보통 걷기
 104kcal
요리
 600kcal
마일리 사이러스 하체 운동
 117kcal
윗몸일으키기(세트)
 2kcal
플랭크
 6kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
 3kcal
L자 다리운동
 120kcal
박봄다리운동
 8kcal
스트레칭
 8kcal
레그레이즈
 8kcal
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01월 18일 (음식 1056kcal, 운동 390kcal)
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0 24 seolda

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