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  • 아드리마·입문
  • 2017.09.12 16:17
무릎아픈데 좋은운동
뭐가있을까요 집에서하는운동이요
싸이클은있고 스쿼트만해야할까요?
  • 아드리마
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0 40 통밀잡곡밥
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댓글 (4)

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정석
  • 몽식이
  • 09.12 23:25
  • 무릎 안좋으신분들은 물에서 하는 운동이 가장 좋대요!
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초보
  • 청넴
  • 09.12 17:42
  • 플랭크 어때요??
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입문
  • 아드리마
  • 09.12 16:37
  • 그래요?
    허벅지근육 키워서 무릎에 무리가 덜가겠끔 만들라고하던데ᆢ 뭐가답인지ㅡㅡ
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초보
  • 우럭아왜우럭ㅠ
  • 09.12 16:36
  • 스쿼트는 무릎에 무리가 많이가요
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