어제는 음식칼로리 160칼로리 섭취했고 무리하지 않는 선에서 운동도 했고 플랭크 최대시간도 늘렸고 여러모로 뿌듯한 하루였다 무사히 3일 절식 1일차를 넘긴 나 자신 칭차내 칭차내~(˘▾˘~) (~˘▾˘)~ 많이 힘들지 않을까 걱정 많이 했는데 나름 견딜만 하고 예상치 못했던 단기적인 목표도 생겼으니 남은 2일동안 마음 다잡기도 쉬울 것 같다! 미리미리 보식기간에 뭐 먹을지 생각해봐야지 흐흐 행복한 고민이다 2일차도 열심히 해봅시다! 힘!!✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺
(시작)164/59.5 ➡️ (현재)164/53.2 ➡️ (목표) 164/50.0
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