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다산왕·초보
2017.09.13 09:20

30일 1000칼로리 식단 후기

넷째 출산후 찌기 시작한 살이 빠지지 않고 야식으로 남편과 함께 치킨 피자등 인스턴트 음식을 달고 살았어요. 다신을 알고 다이어트를 시작하고 1000kcal식단에 도전했어요.
식단은 구애 받지 않고 그때그때 있는 재료로 한끼를 해결한 것 같아요 그러나 단백질은 하루 섭취량을 지킬려고 노력했지만 쉽지는 않았어요

다욧 전과 후의 사진 2.8kg 빠졌는데 잘 모르겠어요
키 156.5 다욧전 51kg 다욧 후 48.2kg 입니다

다산왕
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스쿼트한달후기

123 13625 어리님

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30일 체지방 줄이기 애플힙 후기..결과는 실패ㅠ

8 2302 꿂꿂

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