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09월 13일 (음식 838kcal, 운동 409kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 21kcal
838/800 kcal
409/ 392< kcal
아침식사28kcal(3.34%)
쇠고기 등심구이
28kcal
오전 간식55kcal(6.56%)
아몬드
7kcal
HomePlus좋은상품 건크랜베리
3kcal
[킨더] 킨더초콜릿맥시
45kcal
점심식사275kcal(32.82%)
잡곡밥
97kcal
오뎅볶음
135kcal
닭곰탕
36kcal
가지나물
7kcal
오후간식67kcal(8.00%)
아몬드
49kcal
HomePlus좋은상품 건크랜베리
18kcal
저녁식사342kcal(40.81%)
쌀밥
29kcal
강된장
23kcal
계란 생것
118kcal
올리브유
20kcal
[남양] 남양우유
6kcal
가자미구이
116kcal
[오뚜기] 케첩
4kcal
복숭아 생과 황도
26kcal
야식71kcal(8.47%)
[켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라
39kcal
[남양] 남양우유
32kcal
운동409kcal
윗몸일으키기(세트)
7kcal
와이드 스탠드 푸쉬업
15kcal
스트레칭
20kcal
계단오르기 걷기
7kcal
빠르게걷기
120kcal
자전거 타기
80kcal
자전거 타기
100kcal
빠르게걷기
40kcal
플랭크
20kcal
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