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  • 호이안
  • 초보2017.09.14 21:15137 조회0 좋아요
한달에 8킬로 빼려는데

진짜 빼고싶습니다
아무래도 요요 오겠죠ㅡㅡ
주말이고비예요
에효

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  • 호이안
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댓글 (9)

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지존
  • 사람향기
  • 09.17 14:16
  • 안드시면 비만호로몬이 생겨요
    그리고 기초대사량보다 적게드시면..
    몸이 저장하는 체질로 변해서..
    요요가 옵니다..
    그리고 피부 탄력도도 엄청 떨어져요
    평생 야채나 안드시고 하실게 아니라면
    드시면서.. 건강챙기면서 하세요
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초보
  • 빼자서나
  • 09.15 22:00
  • 전 넘 더디게 빠지고 오르락내리락해서 스트레스 증가중이에요 ㅠ 험난해요 다이어트 ㅠㅠ
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지존
  • 재준맘75
  • 09.15 00:25
  • 전 님보다 많이 나가는데 7킬로 뺏는데도 아무도 몰라요ㅠㅠ
    20킬로는 빼야 알아볼라나^^;;
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초보
  • 호이안
  • 09.14 22:46
  • 명절전에 69 킬로 목표예요
    운동안하려니 덜먹는방법밖에 없더라고요
    술 을 워낙 좋아해서
    술안먹는게 젤 힘들어요
    지금은 술살들이 빠지는듯 해요
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초보
  • 호이안
  • 09.14 22:41
  • 근데 안먹고 빼서
    요요 올까봐

    조금씩 자주 먹으려고 노력중이예요

    워낙 한등치 해서
    4 킬로정도 뺏는데
    주변에서 아무도 몰라보네요

    10킬로는 빼야 티가나나봐요
    근데 단단하던 살들이 흐믈거려지고 잇어요
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초보
  • 호이안
  • 09.14 22:37
  • 운동은 안하고
    식단으로만 빼요
    일단처음 4일은 거의 안먹다시피해서
    빼고 그다음부터는
    속아플까봐 양배추즙
    두부 두유 호박즙
    점심모임잇는날은
    국물 면 밥은 안먹고
    야채위주반찬 먹엇고요
    더러 진짜 허기지면
    오뚜기 누들 먹기도하고
    해초도먹고
    변비예방으로 섬유질 도 챙겨먹엇어요
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초보
  • 꽁주마미
  • 09.14 22:22
  • 후와~쭉쭉 빠지시네요 부럽부럽*.* 주말은 저도 고비ㅠ 남의편이 고칼로리만 묵네요ㅠ
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초보
  • 호이안
  • 09.14 21:39
  • 주말에 여행가서 삼겹 소주ㅡㅡ먹엇어요
    일주일빼고 주말에 망해요
    낼도 바닷가가요ㅡㅡ
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정석
  • 2맘kms
  • 09.14 21:29
  • 많이 빼셨네요~
    그런데 몇일 사이 2.6kg이~~~😱
    저는 들쭉날쭉이 심해 저울에 잘 안올라가요😂
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