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  • 55kg가쟈
  • 지존2017.09.14 21:2028 조회1 좋아요
9/14 일기

오늘은 우유가 날짜가 근접해....우유랑 바나나랑 갈아서
아침점심 모두 먹고 저녁엔 두유를 마셨어요!!!

왜케 운동이 하기 싫은지....그래서 오늘 걷기엄청했네요!!!!
차라리 아무생각없이 이어폰꼽고 걷는게 최고인듯해요ㅠㅠ

제가 칼슘하고 단백질이 부족해서 닭가슴살이랑 치즈 계란등을
이제 많이 먹으려규요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
그래서 오늘 삶은계란 4개나 흡입하고 치즈도 흡입했네요!!!

1일 2치즈 해야겠어요ㅠㅠㅠ치즈야 친하게 지내자!!!🙏🏻❤️
(식단사진은 서플리미트 체험단중이라서......하핳ㅎ)

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댓글 (10)

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지존
  • 55kg가쟈
  • 09.15 07:21
  • 안녕겨울아 진짜 칼슘부족이에여ㅠㅠㅠㅠ단백질도.....ㅠㅠ이젠 식단을 칼슘 단백질위주로 짜려규요ㅠㅠㅠ엉엉
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지존
  • 55kg가쟈
  • 09.15 07:20
  • moshu 오오!!! 지금 시킨데에서 온거 다먹움 더프레시로!!! 주문해야겠어요ㅎ히힣ㅎㅎ 모슈님 칭찬감사합니다!!!저도 닭가슴살 극혐1인......ㅠㅠ엉엉
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정석
  • 안녕겨울아
  • 09.14 23:49
  • 아 치즈가 칼슘인가보군여ㅋ왠지 다이어트샌드위치엔항상 치즈가있더라구요ㅎㅎㅎ
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지존
  • moshu
  • 09.14 23:41
  • 크으 오늘도 역시 사진 식단 운동량 물섭취 완벽하시네요 ㅎㅎㅎㅎ 닭가슴살...징짜루.. 더프레시!!! 추천해여!!! 한번 드셔보세영 ㅎㅎ 저도 닭가슴살 극혐인데 잘 먹어용
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지존
  • 55kg가쟈
  • 09.14 22:52
  • 피ㅍㅣ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ전 딸기맛을 넘나리 싫어해서 쿠잉하고 그 담에 올라온 체험단은 바로 패스.......제가 grn도 먹어봤는데(가르시니아,카테킨,클로렐라) 나중에 서플리미트 후기작성하면서 저희 그룹방에만 비교해드릴께요!!!!:) 솔직후기❤️❤️
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정석
  • 피ㅍㅣ
  • 09.14 22:39
  • 식단좋은데용?? 서플리미트 저거 진짜 궁금하다... 제것두 차라리 무 맛이면 좋으련만....휴...(절레절레)
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지존
  • 55kg가쟈
  • 09.14 21:46
  • limsw24 아직 유아틱한 20대인가봐요ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ오늘 헬스 다녀오고 경보로 많이 걸었어요ㅠㅠㅠㅠ헬스 한번 더 갔어야하는데 너무 틀에박혀 운동하기 싫어서 옆옆동네까지 걸어갔다가 왔어요!!!😍❤️
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지존
  • 55kg가쟈
  • 09.14 21:45
  • 솔솔이버섯 근데 제가 식단조절과 운동을 해서ㅠㅠ과연 서플리만의 효과라고 보긴....ㅠㅠㅠㅠㅠ그래도 다먹고 후기는 올릴께요❤️❤️❤️😊
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정석
  • limsw24
  • 09.14 21:32
  • 식판 너무 귀여워요! 전 항상 그냥 아무대다가....ㅋㅋㅋ;;;; 근데 오늘 운동 많이하셨네요👍👍😄😄😄
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지존
  • 솔솔이버섯
  • 09.14 21:22
  • 체험분 해보시고 효과 알려주세용
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