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  • 밍뮤무·초보
  • 2017.09.15 00:01
Q.다이어트 하루 권장 칼로리 ?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
여러분은 하루보통 몇칼로리씩 드시나요?
전 키160에 52kg인데 1000칼로리정도 먹는데
적당한걸까요ㅜㅜ
  • 밍뮤무
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초보
  • Hoo!!
  • 09.15 01:40
  • 의사들 권고량은 1200~1500이에요 저는 1300 내외로 먹으며 마름까지 뺐어욤
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지존
  • younlion
  • 09.15 00:38
  • 전 175에 75kg인데 1000 칼로리정도 먹어요.ㅋ
    적당량이란 사람에따라 다르고 목표에 따라 다르다고 생각해요.ㅋ 또 목표에 따라 얼마나 운동하느냐에 따라서도 다르다고 생각해요.ㅋ 아참 다이어트 기간에 따라서도 달라질 수 있겠네요.
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