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  • 뱃살없는비키니·초보
  • 2017.09.15 16:32
11일동안 2.5kg!
하루 700칼로리 이하(닭가슴살 도시락), 운동은 주3회, 운동할 때마다 250칼로리 감량을 목표로
운동을 하고 있어요! 10일차 되던 날 치팅 데이를 해서 스트레스는 조금 풀렸지만 그래도 앞으로 꾸준히 더 빼야겠어요~!1주일에 1kg감량이 목표인데 나중에 비포/애프터 사진들고 올게요~ㅎㅎ
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