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08월 22일 (음식 777kcal, 운동 1068kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 673kcal
777/ 800 kcal
1068/ 418 kcal
아침식사128kcal(16.47%)
찐고구마
128kcal
점심식사367kcal(47.23%)
연어회
219kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
148kcal
오후간식126kcal(16.22%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall)
10kcal
[뚜레쥬르] 딸기생크림케이크2호A
116kcal
저녁식사156kcal(20.08%)
퓨어 WPI 프로틴쉐이크 초코맛
100kcal
[서울우유] 고단백 저지방 우유
47kcal
돼지고기김치찌개
9kcal
운동1,068kcal
스트레칭
224kcal
강하나 하체 스트레칭
72kcal
불타는 허벅지
20kcal
이소라 다이어트1
192kcal
캐시안벅지
52kcal
힙업 브릿지
18kcal
런닝머신 걷기
166kcal
런닝머신 달리기
90kcal
싸이클 실내자전거
140kcal
스쿼트
39kcal
런지
37kcal
월싯(wall sit)
18kcal
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