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  • 프시케77
  • 정석2017.09.15 23:3559 조회0 좋아요
9-2 식단

아침-해독쉐이크,구운달걀,떠먹는두부
점심-단호박이랑 고구마,우유300ml
중간에 배고파서 당근이랑 오이 먹었구요
저녁도 단호박이랑 고구마 먹었네요 운동하고와서 배고파서 배불리를 두개먹었는데 사진이 없네요^^

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정석
  • 프시케77
  • 09.16 11:28
  • 앗!! 단백질 두부도 추가욤 ㅎㅎ
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정석
  • 프시케77
  • 09.16 11:27
  • 믿어널 가게에서 점심,저녁을 먹으니깐요 저 고구마랑 단호박을 싸간거예요^^ 단백질은 구운달걀과 우유로~ 근데 1000칼로리 미션 수행한다고 저 사진에 보이는 달걀은 안먹었어욤ㅡㅡㅋ
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다신
  • 믿어널
  • 09.16 11:22
  • 클린하게 드셨네용😉 단백질도 조금 더 있었으면 더 좋은 식단일거같아요👍
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