초보다이어터에요!
운동은 줌바댄스하는데 줌바 두시간하거나 한시간 공원빨리걷기하고 한시간 줌바하는데
성공하신분들보면 다들 티파니? 막 홈트레이닝하시고
헬스하시고... 하시던데
전 진짜 웨이트가 너무재미없어서 못하겠어요 ㅠㅠ
근육운동 ㅠㅠ 즐기지를못하겟네요
줌바는 너무즐겁게하느라 열심히다니는데...
그좋아하는술도 떡볶이도 끊고 저탄수화물 단백질이랑 야채위주로 먹는데 근력운동을안하는데 단백질먹는게 소용잇나 싶고... 쩝...
근력 시작해야할까요.. ㅠ