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09월 15일 (음식 1784kcal, 운동 662kcal)
1년넘게 작성했던 다이어리 백업못하고날리는바람에 다시시작하는마음으로 작성합니다~
이번엔..목표달성을 위해서 다시 노력하려구요~

20151207 다이어리 일기상세

성공 575kcal
1784/ 2036 kcal
662/ 339 kcal
아침식사262kcal(14.69%)
사과
57kcal
[새싹발아통밀빵] 모닝빵
94kcal
계란후라이
44kcal
[남양] 맛있는두유GT 1/2
59kcal
[맥심] TOP 더 블랙
8kcal
점심식사630kcal(35.31%)
일반식
630kcal
오후간식253kcal(14.18%)
[매일유업] 썬업 과일야채샐러드주스 녹황
85kcal
달콤한고구마
168kcal
저녁식사466kcal(26.12%)
돼지고기 목살
397kcal
양상추
5kcal
파프리카
5kcal
쌀밥
59kcal
야식173kcal(9.70%)
운동후
[러브잇] 슬라이스 닭가슴살 메스퀴트맛
133kcal
포도즙
40kcal
운동662kcal
케틀벨 스윙
200kcal
스쿼트
132kcal
플랭크
60kcal
스트레칭
40kcal
스텝퍼
200kcal
벤치레그업
30kcal
  • 나도 가지고싶다..복근
  • 다짐을 등록 하세요!

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