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  • 윔·초보
  • 2017.09.17 16:14
Q.진짜 안먹고 운동도 빡시게 하는데 살이 안빠져요
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기생충 약을 먹어볼까요
  • 윔
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댓글 (6)

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다신
  • 가현마마
  • 09.17 23:10
  • 또모아 실내자전거 티파니 허리운동 타올운동 마일리사이러스다리운동 팔운동 요가 스쿼트 플랭크 등등
    일주일 스케줄짜서 매일 다른운동해요
    플랭크나 실내자전거는 매일하구요
    요즘은 이곳저곳이 아파서 2주정도 다른운동은 접고 플랭크정도만 하는데 요요는 안오더라구요
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정석
  • 또모아
  • 09.17 23:02
  • 가현마마 어떤운동하셨어요?
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정석
  • 혜가
  • 09.17 22:30
  • 단백질은 챙겨드세요
    그리고 스트레스받이면 빠질살도 안빠져요..힘내세요
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다신
  • 가현마마
  • 09.17 21:15
  • 전 하루 1000~1500칼로리 먹고 주말마다 치팅데이 가졌는데도 운동으로 3개월만에 9킬로 감량했어요~
    드시면서 운동 꾸준히 하세요...전 먹으면서 뺐는데도 9킬로 감량후 몸에 기력이 없고 힘들어요 ㅠㅠ 건강하게 뺀다고 생각했는데 단기간 무리하게 빼서 그런건지 ....
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정석
  • 마카롱덕후
  • 09.17 17:44
  • 800~900칼로리정도 먹고 운동하면 살이빠져요
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초보
  • 해쫑이
  • 09.17 17:39
  • 너무 안먹어도 몸에서 비상상황이라고 여겨서 에너지를 안쓰려하고 그런데요!저도 그랬었는데 좀 더 식단을 풀어주고 운동도 한시간으로 줄여주니까 살이 잘빠졌어요~ 몸을 너무 고생시키면 안빠지는거 같아요
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