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  • forgetmenot41·다신
  • 2017.09.17 22:16
  • 1
Q.걷기디이어트 하신분?.
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하루에 3시간걸으면서
혹시 많이 빼신분계셔용?
  • forgetmenot41
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정석
  • 평범한사람!
  • 09.17 22:18
  • 세 시간 아니고 하루 1시간 걷는데요.(집에서 공원, 다시 집까지 딱 1시간) 17일에 허리 4인치 줄었어요 :) 저는 초반에는 아침 저녁으로 나갔다 올 때도 있었지만 지금은 며칠간 저녁만 갑니다. 그 중 안 나간 날은 발바닥에 무리가 와서 못 간 하루 뿐이에요. 님도 도전!
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다신
  • forgetmenot41
  • 09.17 22:32
  • 넹 참고하겠아용 ㅎ 굿 ㅎ 멋지세용 ㅎ
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정석
  • 평범한사람!
  • 09.17 22:28
  • 아... 참고하시라고 적는 건데, 저는 17일 평균칼로리가 700-800 사이고, 제일 많이 먹은 날도 1100칼로리 남짓입니다.
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다신
  • forgetmenot41
  • 09.17 22:25
  • 평범한사람! ㅎ 17일만에 4키로가까이면 대박이네용 ㅎ 네 감사드려용
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정석
  • 평범한사람!
  • 09.17 22:24
  • 키로수는 3.7kg 줄었습니다. 별로 안 되죠? 그런데 바디라인이 확 바뀌었어요~ 완전 허접하게 걸었는데도 뭐가 됐든 저는 매일 매일 갔답니다 :)
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다신
  • forgetmenot41
  • 09.17 22:20
  • 평범한사람! 그러면 키로수는 어떻게 변화되셨어용??
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