83kg에서 시작한 고도비만인데, 복싱 다이어트 괜찮을까요?
현재 하고 있는 운동은 만보걷기도전, 플랭크도전, 점핑잭도전 이정도인데 처음엔 힘들었는데 일주일쯤되니까 걷는것도 힘들지않게되서 다른 운동도 시도해 보고 싶어졌습니다.
그런데 너무 무거운 몸이라서 복싱이 무리일까봐 걱정이 되요.
체육관안내를 보니까 한달10키로 감량프로그램이 있던데 그걸로 안해도 제가 짠 식단에 맞춰서 복싱만 해도 괜찮을까요?(식단은 800~1000칼로리로 유지하고 샐러드, 고구마, 닭안심살, 두부 등으로 제한해서 잘 지키고 있어요) 복싱만 해도 한달 프로그램만큼 빠질 수 있을까요?
다신님들 조언 부탁드려요ㅠㅠ
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