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09월 17일 (음식 857kcal, 운동 349kcal)
음식의 유혹에 끌려 과식하지 말자!

20151207 다이어리 일기상세

성공 153kcal
857/ 800 kcal
349/ 139 kcal
아침식사227kcal(26.49%)
찐고구마
65kcal
찐감자
109kcal
바나나
53kcal
오전 간식265kcal(30.92%)
[서울우유] 저지방우유
80kcal
[롯데제과] 옥동자
185kcal
점심식사106kcal(12.37%)
두부
44kcal
양상추
5kcal
오렌지
57kcal
저녁식사259kcal(30.22%)
[서울우유] 저지방우유
80kcal
양상추
5kcal
닭가슴살
54kcal
간이 되어있는 반숙계란
29kcal
바나나
46kcal
새송이버섯
45kcal
운동349kcal
런지
23kcal
핸즈 플랭크 숄더 터치
8kcal
벽 푸시업
8kcal
힙업 브릿지
24kcal
플랭크
23kcal
버피테스트
30kcal
스플릿 런지
5kcal
월스쿼트
2kcal
레그레이즈
11kcal
러시안 트위스트
8kcal
스쿼트
13kcal
월싯(wall sit)
1kcal
싯업
10kcal
크런치
1kcal
방송댄스
182kcal
  • gayun101350
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