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  • 통수니·정석
  • 2017.09.18 13:58
Q.걷기운동 살빠지는 시기는언제인가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루에1시간30~2시간 가량 걷기운동을 시작한지 한달반정도 되갑니다. 그런데 도무지 살이 빠지질않네요. 나름 먹는것도 조절한다고 하는데 왜안빠지는거죠? 라인은 아주살짝 변화가 있긴한거같은데... 도대체 언제쯤 살이빠질까요? 아시는분좀알려주세요ㅜㅜ
  • 통수니
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댓글 (6)

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지존
  • 도전52!!홧팅
  • 09.18 23:24
  • 걷기운동은 자세도 중요해요ㅎ 천천히 걷기 보다는 빨리 걷는게 좋아요ㅎ 그냥 평소 걷는 자세면 운동효과는 거의 없고 그냥 생활속에서 움직이는 칼로리 소모만 되요ㅎ 배에 힘 주시고 어깨 쫙 핀 상태에서 평소 걷는것 보다 빠른 속도로 걸어주세요ㅎ
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정석
  • 통수니
  • 09.18 16:10
  • 마카롱덕후 그렇군요. 근력운동이랑 같이 해봐야겠네요. 감사해요
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정석
  • 마카롱덕후
  • 09.18 16:02
  • 통수니 걷기는 일생생활 소모칼로리여서 걷기만하면 살이 안빠집니다.

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정석
  • 마카롱덕후
  • 09.18 16:01
  • 통수니 그럼 다른운동도해보세요 걷기는 지속적으로 안한 이상은 잘안빠져요..
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정석
  • 통수니
  • 09.18 16:00
  • 마카롱덕후 벌써 한달 반이 됬는데요 효과가 없어요ㅜㅜ
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정석
  • 마카롱덕후
  • 09.18 15:59
  • 걷기운동은 지속적으로해야 빠지는거라서..한 3.4주 걸려요ㅎ
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