어제 과한 폭식으로 인해 아침에
음식이랑 섞은 위산?? 역류로 죽을뻔했어요 ㅜㅜ
거식증은 아니겠죠???
목이 타들어가는것 같아서 말도 못했어요 ㅜㅠ
일단 위경련약을 섭취하고 너무 무서워서
점심 두유 하나 저녁에도 두유하나와 유산균을
먹었어요 ㅜㅠ 너무 무서웠어요 ㅜㅠ
이렇게 했다간 너무 위험할것 같아서 오늘은
이렇게 넘어가고 내일부턴 규칙적인 생활습관및
체계적인 식단을 세워 유지해볼 생각이에요.
오늘 저녁에 일주일 계획표를 작성해서
건강하게 변화되었다면 공유할게요!!
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