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  • Bojeong79·입문
  • 2017.09.21 07:52
구매 전 궁금해서 물어 봅니다.
복부 운동 할때 무거운 아령?을 들었다 내렸다 하면 복부 살이 빠진다고 하잖아요.
이 기구로 복부 운동의 효과가 있나요?
  • Bojeong79
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운영자
  • 다신지킴이
  • 09.21 09:06
  • 안녕하세요 회원님 :)
    상세페이지에 소개된 케틀벨 운동방법 중 케틀벨 스윙이라는 동작이 있는데요. 이 동작은 코어강화에 도움이 됩니다.
    그밖에 인터넷에 케틀벨 복부운동을 검색하시면 케틀벨로 할 수있는 다양한 운동법이 소개되어 있으니 참고하시면 될 것 같아요~
    케틀벨은 칼로리 소모도 많고 유산소 운동과 근력 운동이 동시에 가능하기 때문에 운동의 꽃이라고 할 수 있답니다. 적은 시간에 최대의 효과를 볼 수 있는 좋은 운동이 될 수 있을거에요~
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