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  • 4월28일·초보
  • 2017.09.21 09:42
Q.일주일 감량 1키로로 잡으면 될까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 한 지 3주정도 됐는데요
일주일 감량 목표를 1키로 정도로 잡으면 적당할까요?
비만이라서 너무 적게 잡았나싶기도 하네요
  • 4월28일
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정석
  • eungu10
  • 09.21 20:51
  • 저도 일주일에 1키로씩 빼고있는데 좀 더디게 빼는것같잖아용 저녁에 멘탈흔들려서 라면먹었는데 몸무게그대로더라고요 천천히 빼면 이게좋습니다 급하게빼고 뭐먹으면 금방 리셋되거든요
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정석
  • 157-56
  • 09.21 19:54
  • 네. 1주일에 1키로 좋아요. 다요트 할때 몸에 무리가 가지 않는게 한달에 3키로래요.
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다신
  • forgetmenot41
  • 09.21 11:17
  • 일키로면 대단한듯해요 ㅎ
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