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  • skyks5
  • 정석2017.09.21 23:4367 조회0 좋아요
09.21 식단 및 운동
아침 - 사과 반쪽, 사무실가서 바나나1개

점심 - 닭가슴살 마늘맛, 단호박, 당근, 양상추

저녁 - 불닭구이맛 핫바1개, 지방이 쉐이크 1/2

야식 - 불닭구이맛 핫바1개(2+1행사), 케첩ㅋㅋㅋㅋ

운동 - 수영 50분, 수영장에서 집까지 걷기 30분, 자전거 40분(핫바먹은게 찔려서;;)

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  • skyks5
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정석
  • 레레몬
  • 09.22 06:52
  • 2+1이면 핫바가 한번 더 등장하는건가 ~
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