셋째 임신 때.75kg까지 살이찌고 출산후에 67kg로대로 계속 살다가 옷이 맞는게 없어서 다이어트 시작했어요
처음 스타트는 덴마크 다이어트로 시작했구요
일주일정도하고 2~3kg감량했는데 몸매는 별다른차이가 없더라구요 완전 하체비만이라서 하비 탈출하려고 스텝퍼 샀어요 매일 매일 스텝퍼 30~40분 정도하고 1주일에 2~3번 마일리사이러스하체운동or 강하나 하체 스트레칭 했어요 67kg로시작해서 지금은 59kg 대구요
앞으로 3개월 동안 더 노력해서 ( 한달-3kg )9kg 감량 할꺼예요
3개월 뒤에 후기 남길게요
화이팅
35
4017
공감 0
신고 0
