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  • 아기소영잉·초보
  • 2017.09.22 13:57
Q.7키로 빼고 정체기온거같아요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
2주넘게 똑같은 몸무게를 0.1~2키로 씩만 왔다갔다 하고 있네요 ㅠ.ㅠ 매일 900~1000칼로리먹고 운동은 수영하고 계속 꾸준히 하는데 살은 안빠지네요... 정체기 탈출하려면 어떻게 해야할까요 참고로 지금 스펙은 166/66.6 입니다 ㅠㅠ
  • 아기소영잉
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정석
  • 간지한라봉
  • 09.22 15:05
  • 아 166666 뭔가 신기하네요.,.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 도움되고자 팁 하나 드리면 저는 50키로에서 정체기왔엇는데 오히려 강도높은운동을 한두달 쉬어주고 그냥 설렁설렁 홈트만 했더니 정체기 오히려 벗어났어요 운동에 변화를 줘보세용!
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정석
  • 또모아
  • 09.22 14:03
  • 비밀 댓글 입니다.

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