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  • 새로미44
  • 다신2017.09.23 08:4561 조회0 좋아요
  • 5
9/23금 아침- 어제 저녁.운동

✔아침-요거트,건자두

✔어제저녁- 아주이른 저녁 잔치국수,만두
점심을 늦게 먹은 신랑과 함께 먹어?주느라
국수,만두 먹음
저녁에 배가고파 육포💕를 쫌 먹었다능

✔어제운동
-근력운동 아주 쬐금
-점핑잭 300개
-걷기1시간

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댓글 (8)

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댓글리스트

다신
  • 해츄
  • 09.23 12:35
  • 점핑잭 😍👍🏼 역시 멋진언니! 잔치국수에 꼬막 삶은거랑 먹으면 맛있는데 ㅜㅜ 맛집 가고싶어졌어요 ㅋㅋㅋ
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다신
  • 새로미44
  • 09.23 12:13
  • Momof3 100개씩 나눠서 5세트해요^^
    가끔은 몸 가벼울땐 200개 한세로해서 600개도 하구요~
    물론 처음 58~60kg때는 100개도ㅜㅜ힘들었는데 확실히 몸무게줄어들어서 좋은건
    가벼워진만큼 운동량도 늘더라구요
    글구 스트레칭하면서부터 무릎이든 어디 관절이든 안아프고 좋아져서
    500개씩은 기본으로.....
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다신
  • Momof3
  • 09.23 12:06
  • 운동 많이 하셨어요. 점핑잭 저도 하는데 350개 해야 하는데 너무 힘들어 다리 후들거려서 나눠해요? 어떻게 하세요??
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다신
  • 힝향
  • 09.23 09:29
  • 55러브 ㅎㅎ저두요!! 만두맛나요😘
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다신
  • 새로미44
  • 09.23 09:22
  • 52kg가자!! 그쵸?!!일찍먹어서 봐주는거루ㅎㅎㅎ
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다신
  • 새로미44
  • 09.23 09:21
  • 힝향 만두 느므 조아라 하는데 ~ㅎㅎ국수보다 만두먹으려구 신랑따라갔다능^^
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다신
  • 빼서유지하자
  • 09.23 09:20
  • 일찍 드셔서 괜찮을듯요요
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다신
  • 힝향
  • 09.23 09:14
  • 언니도 만두드셨네요!ㅎㅎㅎㅎ
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