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  • ljeu77·초보
  • 2017.09.23 10:59
Q.약속
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트중에 약속에 나가면 무조건 먹을 수 밖에 없는데 이럴때는 어떡해야 할까요ㅠㅠ정말 고민입니다...
  • ljeu77
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지존
  • 모찌아이스크림
  • 09.23 12:34
  • 일단 먹기 전에 물배로 배부르게 한다음에 먹으면 폭식할 가능성이 낮아져요! 될 수 있으면 샐러드를 시켜먹어야겠지만 다른 걸 먹게 되도 접시에 딱 덜어서 소량만 드세요! 막 퍼먹으면 얼만큼 먹었는지 모를 수도 있어서요-!
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지존
  • 별바다
  • 09.23 11:58
  • 일인분만 드세요
    대신 야채도 듬뿍~~
    치팅데이라 생각하시고요^^
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