식단사진이 없어요.. ㅠㅠ
버릇이 안되서 그런것도 있지만.. 오늘은 식단을 안했거든요 ㅎㅎ
아침만 사과 한개 먹고
점심 저녁은 일반식, 과자도 먹고 커피도 마셨어요 ㅠㅠ
오늘은 주말이라고 운동도 안하고 하루종일 집청소만 하다가
저녁에 볼일보러 계속 돌아다녔네요 ㅎㅎ
참!! 궁금한게 있어요.
다이어트 할때 염분, 당류 제한하라고 하잖아요.
근데 저는 맛 없으면 괜시리 더 맛난거를 찾게 되서
간을 하는 편인데 맛있으면서 염분 줄이는 방법이 있을까요??
즐겁게 다이어트 하고 싶어요~~ >_<
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