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  • 또2
  • 지존2017.09.25 00:13185 조회0 좋아요
  • 1
단호박샐러드(다이어트진행중)

단호박 샐러드 - 찐 미니단호박 2통+플레인요거트 4숟저+올리고당1숟저+햄프씨드 완성!!!

8월1일 다이어트시작 ~ 9월 25일 오늘
1달하고 25일째 (거의2달)
72kg☞59kg
총 13kg감량했습니다!!!

확실히 다이어트할땐 식습관이 제일중요한거같아요!!
그룹방 여러분들도 맛난 다이어트하세요!!

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댓글 (6)

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지존
  • 또2
  • 09.25 08:54
  • 윤아현아 아니요!! 아침식사로 먹으려고 만들었어욯ㅎ
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정석
  • 윤아현아
  • 09.25 08:08
  • 단호박만 세끼드신거에요?
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지존
  • 또2
  • 09.25 00:25
  • 쪼쪼쪼맘 감사합니다 ㅠㅠ
    쪼쪼쪼맘님은 모유수유중이시니 건강 잘챙기시고 잘챙겨드시면서 다욧하세요!!
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초보
  • 쪼쪼쪼맘
  • 09.25 00:22
  • Thddl2504 완전 대박이에요ㅠㅠ 저는 지금 모유수유 중이라 1일1식은 안되서 아침 저녁은 고구마나 단호박 두유랑 같이 먹고 점심만 자유식 먹은중이거든요ㅠㅠ 와.. 어찌 참으시고 저리 성공하셨는지.. 대단해요!
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지존
  • 또2
  • 09.25 00:19
  • 쪼쪼쪼맘 저는 운동 하나없이 식습관으로 다이어트했어요!!
    처음시작땐 1일 1식으로 거짓 허기 버릇을 고쳤습니다!!대략 2주간!!
    1일 1식후 어느정도 살이빠지면서 아침 점심 식사를 늘리면서 두부 상추 닭가슴살 샐러드 같은걸로 식사를 하고있는중입니다!!
    저 같은경우는 밥대신 두부로 많이먹고있어요!!
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초보
  • 쪼쪼쪼맘
  • 09.25 00:16
  • 두달만에 가능한가요?ㅠㅠ 정말 대단하세요👍👍👍
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