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  • 늅늅·초보
  • 2014.09.24 22:03
Q.마른형비만은... 이렇게해두될까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침엔 단백질쉐이크먹구 간식은 과일먹고.. 점심엔 학교급식나오는거 먹고 저녁엔 쉐이크먹고 걷기운동을합니다. 어찌 이상한것같기도한데 괜찮을까요?? 참고로 158에 46이구요.. 체지방이 34 근육량이 16이에영.. 골격량도많이적구여 =.=;;고민입니다ㅠㅠ
  • 늅늅
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셀러드 칼로리
2 209 nyang
종아리 알이잘 안풀리네어ㅠㅠㅠ
3 194 45Kg아자

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댓글 (5)

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정석
  • 오아이우잉
  • 09.30 22:09
  • 네
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정석
  • 살라♥
  • 09.24 23:23
  • 저도 근육은 없는 마른비만 ㅠㅠ 수영하면서 온몸에 근육만들고있어요
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정석
  • 배왕짜
  • 09.24 22:18
  • 근력운동 하세요..
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초보
  • 늅늅
  • 09.24 22:15
  • nyang 내장비만이라서.. 더안좋데요.. ㅠ.ㅜ
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초보
  • nyang
  • 09.24 22:13
  • 46키로부러워요ㅠㅠ
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