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  • 해츄
  • 다신2017.09.25 18:2548 조회0 좋아요
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9/25(월) 공체+아침
역시 체지방률이 올라갔네요 😂😂
뭐 운동하고 식단 타이트하게 잡으면 돌아오겠지요 😅
다음주부터 2주 휴가라 식단 조절이 힘들까 걱정이예요 ㅋㅋ

아침: 저지방요거트 100g, 아마씨 5g, 사과 1/2개, 천도복숭아 1/2개

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  • 해츄
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댓글 (11)

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댓글리스트

다신
  • 해츄
  • 09.25 20:20
  • 데일린 이것때문에 제가 하루에 거의 4-5시간을 출퇴근에 써요 ㅎㅎ 10월 중순부터 정신 없어지는데 정신줄좀 단련해 두려구요 ^^
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지존
  • 데일린
  • 09.25 19:22
  • 2주휴가.. 꿈의 직장이세요!
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다신
  • 힝향
  • 09.25 19:22
  • 코니야 저는 그래서 십자수로 식욕을 참았어요ㅠㅠ 집중!!!😅
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다신
  • 해츄
  • 09.25 19:03
  • 52kg가자!! 독하게 맘 먹고 잘 버티려구요!
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다신
  • 해츄
  • 09.25 19:03
  • ♡짱지♡ 저는 내년 2월 인바디를 위해 몸을 만들어 보려구요. 미드에 나오는 대사처럼 제 몸은 성전이라 생각하고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 한번 꾸며봐야겠어요 ^^
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다신
  • 해츄
  • 09.25 19:02
  • 힝향 그니까요 ㅋㅋㅋ 너무 느슨해져도 문제예요. 저도 자꾸 뭔가 다른걸 집어 먹고 싶어 죽겠어요 ㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠㅠ
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다신
  • 해츄
  • 09.25 18:58
  • 55러브 어릴 때 마구마구 먹어서 지방세포 늘려놨으니 적어도 그 시간만큼 조절해야겠구나 라고 맘을 먹으니 조급해지지 않고 조금은 여유가 생기더라구요. 평생 통통했으니 ㅋㅋㅋ 이제 슬슬 날씬해져봐야겠어요
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다신
  • 빼서유지하자
  • 09.25 18:55
  • 다ㅁ주는 다들 힘든주가 되겠어요
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다신
  • ♡짱지♡
  • 09.25 18:46
  • 인바디 해야 하는데 시간이 없네요
    주말만 쉬는지라....언제 시간내서 해야겠어요
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다신
  • 힝향
  • 09.25 18:40
  • 조절하면 돌아오니 참다행이에여ㅋㅋㅋ 그래서 자꾸 딴거 먹나봐요 저는ㅠ
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