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  • Fatalboy·초보
  • 2016.01.18 21:33
Q.저녁 식사관련 질문!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
6시 넘어서는 어지간하면 저녁을 안먹으려고하는데 퇴근하고 항상 집에 오면 8시 언저리네요..
저녁때 사실 크게 배고프지 않아서 안먹고 그냥 자는 편인데, 그래도 세끼를 꼬박꼬박 먹어주는게 좋나요?
  • Fatalboy
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댓글 (8)

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  • 다프네
  • 01.18 22:25
  • 운동후시라면 단백질보충차원에서 삶은계란 먹으라고 예전에 트레이너가 그랬던 기억이나요.삶은계란 한두개정도로 간단히 요기하시는게 다음날에도 좋고 뇌에서도 몸이 비상사태에 들어가지않게 해주지않을까요?
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정석
  • 횬지ㅋ
  • 01.18 22:16
  • 저는 집도착하면 9시가 넘어서요~ 허벌라이프 단백질 쉐이크 타서 먹어요 ㅎㅎ
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초보
  • Fatalboy
  • 01.18 21:55
  • hyen2 조언 감사합니다! 생체리듬을 위해서 꼭 챙겨먹어야겠어요~ 하나 배워갑니다!
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초보
  • hyen2
  • 01.18 21:54
  • 간단한 쉐이크라도 한잔씩 하셔서 3끼 챙겨드시는게 생체리듬에도 더 좋고 다이어트에도 더 도움이 된다고 하네요!
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초보
  • Fatalboy
  • 01.18 21:51
  • 우혁이엄마 ㅎㅎ크게 먹는거에는 욕심이 없어서요!! 그럼 우혁이어머님 조언대로 일부러라도 조금씩 먹어볼까 싶네요!
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초보
  • Fatalboy
  • 01.18 21:50
  • 1년동안해보자 감사합니다ㅎㅎ
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정석
  • 쪼쪼0704!
  • 01.18 21:49
  • 가끔은 몰라도 자꾸 저녁을 거르시면 안좋을것같은데요~ 근데 부럽네요
    전 저녁이 젤 땡기는데ㅋㅋㅋ
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정석
  • 1년동안해보자
  • 01.18 21:36
  • 과체중이시면 안드시는게좋죠!!
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