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  • doorito·초보
  • 2017.09.25 23:57
Q.운동이 적은걸까요? 많이 먹는걸까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
8월부터 꾸준히 30분-1시간 정도 홈트 중이예요.
물론 땀은 비오듯 나오구요.
야식은 안하지만 가끔 맥주는 마십니다.

먹는 걸 더 줄여야 체중이 줄어들까요?
  • doorito
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운동후 미초물 마시는거 좋을까요?
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정석
  • 빠닥빠닥
  • 09.26 21:19
  • 저도 첫달 그렇게 해봤는데..전 홈트+식단조절 안하기 로는 크게 살이 안빠지더라구요ㅠ
    그래서 운동 종목을 바꾸고 식단 조절 을 하니까 어떤달은 2~3키로 어떤달은 1키로 꾸준히 빠지더라구요 화이팅하세요!!
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초보
  • Akcookie
  • 09.26 09:33
  • 맥주 칼로리 어마무시해요...;-;
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