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  • limsw24
  • 정석2017.09.27 23:5283 조회1 좋아요
9/26~27
26
점심 - 찐옥수수 1개, 글램디 워터젤리 망고맛 1개
저녁 - 미주라 토스트 2개, 키위 1개, 굿밀크 우유 머그 반컵
야식 - 류재은 베이커리 마늘빵 스틱 1개

27
아침 - 호박고구마, 김치, 키위 1개
점심 - 오뚜기 컵밥 부대찌개 밥
저녁 - 연어관자롤, 아이스 아메리카노


* 입맛이 점점 사라져가는데 매끼니 챙겨는 먹겠다고 열심히 먹고있어요. 오늘은 혼자 나가서 놀다가 베트남 타이 음식점 드가서 연어관자롤 먹었는데 진짜 존맛👍 샐러드에 드레싱이 뿌려져 있긴한데 그래도 넘 맛있었어요. 롤 그대로 먹어도 맛있지만 롤을 풀어서 연어따로, 관자 따로 먹어도 맛있더라구요. 근데 솔직히 관자가 더 맛있었어요. 부드럽고 사르르 입안에 퍼지는 맛이랄까?? 처음엔 혼자 먹으면서 뻘쭘하지 않을까했는데 혼자라서 되게 여유롭게 즐기며 나왔네요 ㅎ 담엔 다른 것도 먹어보러가야겠어요.

* 운동 빡세게 하다가 일주일 쉬니까 운동가기가 너무 힘들어요ㅠ 이대로 쭉 하고싶지 않아요 흑 ㅠㅠㅠㅠ
운동을 안하니까 살이 56.3-4에서 56.8까지 올랐어요....멘붕....
낼부터 출근이라 우울하기도 하고 이제 곧 생리라 우울하기도하고 후...이 싱숭생숭한 마음이 어째야 가라앉을까요...덕분에 요즘 심란합니다
쉬고싶어요...😞😭

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정석
  • limsw24
  • 09.28 18:51
  • 52키로까지- moshu ㅎㅎ운동 넘나 싫은것...당분간 다시 충전시간을...헿
    단미777 전 자주 바꾸진 않아요. 하던데서 하는걸 좋아해서 ㅠㅠ 근데 이제는 취업을 해서 학교 체단실을 사용할 수 없으니까 옮겨야되요ㅠㅠㅠㅠㅠ
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지존
  • 솔솔이버섯
  • 09.28 12:24
  • 운동도 재밌어야 덜지겨워요 아님 배드민턴이나 테니스같은거 배워보세용
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지존
  • 주유진77
  • 09.28 06:54
  • moshu 우와 좀 멀긴 하네요ㅎㅎ
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지존
  • 주유진77
  • 09.28 06:53
  • limsw24 그러시군요! 운동장소 바꾸시나요?ㅎㅎ
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지존
  • moshu
  • 09.28 01:21
  • 저도 헬스장 걸어다니는데 왕복 1시간 반...ㅎㅎ 진짜 인정요
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지존
  • 55kg가쟈
  • 09.28 00:09
  • 와.....진짜 연어맛나보여요ㅠㅠㅠ윤동질리면 진짜 환경을 바꿔주는게 효과적인것같아요❤️항상응원합니다❤️🙏🏻
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정석
  • limsw24
  • 09.28 00:03
  • 단미777 moshu 정작 운동하러 가면 열심히 하는데 가기까지의 그 과정이 참....ㅠ 이제 운동장소도 바꿔야되서 더 그런 것 같아요 하..운동 장소 바꿔면 새로 적응할 시간도 있어야되고 왤케 불안하지 모르겠어요
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지존
  • moshu
  • 09.28 00:00
  • 운동을 너무 강도 높게 하셔서 그럴 수도 있어요 ㅜㅜ 제가 그랬거든요 너무 하기싫고.. 그래서 그냥 강도를 낮췄어요 다이어트는 가늘고 길게가야죠 ㅎㅎ
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지존
  • 주유진77
  • 09.27 23:58
  • 저는59.75..맞아요! 진짜 운동 귀찮습니다ㅋㅋㅎㅎ
    출근힘내세요!
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지존
  • 주유진77
  • 09.27 23:57
  • 마지막사진 정말 맛있어보여요!ㅎㅎ
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