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  • skyks5
  • 정석2017.09.27 23:5748 조회0 좋아요
09.27 식단 및 운동

아침 - 사과 반쪽

간식 - 하루견과 1봉

점심 - 당근 양상추 닭가슴살큐브

간식 - 사탕 2알 , 하루견과 1봉

저녁 - 현미밥 1/3, 양상추 조금, 육개장, 두부부침 3조각, 동그랑땡 3조각

운동 - 오늘 생리터져서 산책 20분,,,체력떨어져 돌아옴,,,

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정석
  • 레레몬
  • 09.28 21:15
  • 고생이 많네 잘먹고 푹쉬렴
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