토요일날 치팅을위해 클린하게 살아가는 요즘 ㅎㅅㅎ
매주 치팅을 갖는거로 바꾸니까 살만하네요 ,10월의 목표는 48kg 만들기 ! @diet_nooovely
오늘 너무 잠이안와서 새벽에 달리기 한시간하고 먹은 아침이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 달리기왜했지 ㅎㅎ
피곤하다보니까 요리하기 귀찮아서 양파랑 마늘이랑 닭가슴살 볶아서 먹었는데 역시맛ㅇㅆ어용
간식으로 배! 참고로 두조각만 먹었답니다 ~~
과일에는 당이많은데 당은 빠지지않고 축적되기때문에 모이면 지방으로 바껴요!
운동끝나고 먹을 저녁 !! ㅎㅎ 클 ㅡ 린
0
271
공감 0
신고 0
