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09월 28일 (음식 997kcal, 운동 618kcal)
아이들 소풍시즌이라 김밥으로 먹음
단백질을 못 채움 ㅠ.ㅠ

20151207 다이어리 일기상세

성공 759kcal
997/ 1365 kcal
618/ 227 kcal
아침식사119kcal(11.94%)
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1%
40kcal
김밥
79kcal
점심식사489kcal(49.05%)
쇠고기김밥
330kcal
김밥
159kcal
오후간식1kcal(0.10%)
[이디야] HOT 카페 아메리카노
1kcal
저녁식사388kcal(38.92%)
계란말이김밥
276kcal
열무김치
2kcal
마이바디 프로틴쉐이크 17곡 호두맛
110kcal
운동618kcal
버피테스트
270kcal
마운틴클라이머
11kcal
와이드 스쿼트
66kcal
레그레이즈
29kcal
크런치
42kcal
러시안 트위스트
27kcal
리버스 크런치
18kcal
사이드 레그 리프트
18kcal
스쿼트
52kcal
강하나 하체 스트레칭
45kcal
스트레칭
40kcal
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