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  • 마카롱덕후·정석
  • 2017.09.28 23:27
  • 1
Q.55.6kg~48.8kg
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
3달해서 55.6kg에서 48.8kg 까지 뺐는데요..얼마나 더빼야지..유지가 될까요?..지금 이상태에서도 유지가 될까요?..이제 먹고싶어서..
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기초대사량만큼먹는것?
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  • dudtjssl77
  • 09.29 01:48
  • 시작 몸무게가 저랑 비슷하네요~
    저는 이제 유지식단 들어갔어요~
    근데 목표 몸무게 찍으니까 군것질이며 식단 외 메뉴를 엄청 먹고 있어요ㅠ
    전 피티 받고있는데 앞으로 근력 운동에 집중하고 식단 잘 지키면 몸무게 좀 더 빠질수도 있데요~
    유지 기간은 6개월 생각해야된다네요ㅜㅜ
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