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09월 29일 (음식 1270kcal, 운동 615kcal)
어째 주식보다 간식 칼로리가 더 높아 ㅠㅠ
스트레스 받으면서 다이어트 하면 폭식하는 스타일이라 나름.... 식이조절중.. 운동 마이마이..

20151207 다이어리 일기상세

성공 542kcal
1270/ 1437 kcal
615/ 240 kcal
아침식사350kcal(27.56%)
海鮮サラダ
350kcal
오후간식533kcal(41.97%)
다이소 벨기에 와플 쵸코
229kcal
다이소 벨기에 와플
224kcal
스틱베니이모타르트
80kcal
저녁식사238kcal(18.74%)
ロ?ソン?ささみとわかめのこんにゃく?サラダ
78kcal
ロ?ソンさわやかなハ?ブの香りサラダチキン
131kcal
アミノバイタルダイエットエクササイズ
29kcal
야식149kcal(11.73%)
오늘부터 멀티비타민,식이섬유 섭취
멀티비타민(Nature Made)
4kcal
식이섬유(Nature Made)
4kcal
ダイソ? ?き干し芋
141kcal
운동615kcal
배근육,
힙 어브덕션반대방향도함
전신 94칼로리
핫요가
198kcal
집안청소
32kcal
체스트플라이
24kcal
체스트프레스
23kcal
머신 레그프레스
13kcal
힙 어브덕션
3kcal
라잉 레그 컬
21kcal
런닝
204kcal
힙 어브덕션
3kcal
전신
94kcal
  • 황포뇨
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